חיפושדלג על חיפוש
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

סניף פתח תקווה: סדנת בריאות לאורח חיים בריא שלב ב'

בתוכנית:
יום ראשון 08.03.2015
07:00 (התכנסות 06:45) - יציאה מעיריית פתח תקווה.
07:05 - תחנת איסוף נוספת צומת סירקין. נמשיך בנסיעה צפונה לארוחת בוקר עצמאית במחלבת "שוורצמן" בבת שלמה. אחרי ארוחת בוקר נמשיך לטיול מודרך בנחל השופט, בהדרכת חן שובל מדריכה מוסמכת.
14:00 בערך, הגעה למלון ניר עציון, כיבוד קל (קפה ועוגה), קבלת חדרים
ורחצה בבריכה.
18:00-18:30 מפגש פתיחה - התנהלות יום יומית לאורח חיים בריא - לפי שיטת "הדגל" המרצה גילה שובל.
18:30-20:00 - ארוחת ערב בריאותית.
20:30-22:00 - מופע מוזיקלי.


יום שני - 09.03.2015
07:15 - פתיחת הבוקר עם תרגילים בוני עצם בשילוב גומיות והליכה מודרכת באיזור המלון - בהדרכת יפה רבינוביץ.
08:00-10:00 - ארוחת בוקר בריאותית.
10:00-12:00 - מודל לשינוי הרגלים - גילה שובל.
12:30-13:30 - ארוחת צהרים קלה.
13:30-16:00 - מנוחת צהרים ושימוש במתקני המלון - בריכה.
          16:00 - קפה ועוגה.
16:30-18:00 - "הצופן המנצח" - מפתחות להתנהלות אישית מקדמת - ורד קופליק
      18:30 - ארוחת ערב בריאותית.
20:00-22:00 - תדמית אישית + תצוגת אופנה בשיתוף הקהל - ורק קופליק.


יום שלישי - 10.03.2015
08:00-10:00 - ארוחת בוקר בריאותית.
10:00-11:00 - "אז מה עם בא לי שוקולד" - טכניקות להורדת הדחף - גילה שובל.
פינוי חדרים
11:30-13:00 - "צידה לדרך" - איך ממשיכים בבית - גילה שובל.
          13:00 - ארוחת צהרים קלה.
14:00 - נסיעה לכיוון חיפה. תצפית על הגנים הבהאים וסיור רגלי במושבה הגרמנית תוך היכרות סיפורים של הטמפלרים מהמאה ה- 19 ועד ימנו


בהדרכת חן שובל.


17:30 - חזרה משוערת לפתח תקוה


שי לכל משתתף


ייתכנו שינויים בתוכנית
   

המחיר (לא כולל תשר לנותני השירותים).


ניתן לשלם בשלושה תשלומים, את השקים יש לרשום לפקודת שובל, כמפורט בספח.


ההרשמה על גבי הספח המצורף, מספר המקומות מוגבל, כל הקודם זוכה.


תאריך 8/03/2015 - 10/03/2015
מיקום במלון "ניר עציון"
לוח אירועיםדלג על לוח אירועים

לוח אירועים

עבור לתוכן העמוד